方法3:躺地打横叉

趴横叉!

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瑜伽 #一字马 #横叉#努力成为更好的自己

练习了一次舞蹈基本功 躺横叉时不忘摆个 pose 横平竖直的"土"

练习加砖头横叉打垮,真棒感谢大家支持我!

横叉打不开其实真不难这19个体式助你循序渐进的练习

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其它 认真上课的小朋友们 写美篇7月16日上课内容 基本功:趴横叉,压

坚持了49天的横叉练习,离目标越来越近了.

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其实你把照片向右边旋转90度,就可以看到,其实他是横躺在座椅上的.

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