同时牵拉双侧腘绳肌和小腿三头肌,以腘绳为主,取坐位伸膝状态,双手
放松小腿三头肌
小腿三头肌拉伸
跟腱完全断裂试验 (捏小腿三头肌试验)
小腿三头肌髋部这些动作你学会了吗?
⑤小腿三头肌牵拉方法: 站立位,脚尖垫起一定高度,身体重心前移,牵拉
小腿三头肌的牵伸方法
小腿后侧肌群牵伸方法(一)_膝关节损伤_膝关节损伤康复锻炼 - 好大夫
非承重下牵拉小腿三头肌以达到足够的背屈活动角度
毛巾辅助下的拉伸小腿三头肌
风雪夜归人 #摄影:@知竹zz
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