用心率来把控轻松跑是一种靠谱的方法
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注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
户外课堂|如何提升体力?
不同年龄儿童正常的呼吸,心率和血压参考值_儿童保健_儿童保健相关
每个年龄的健康正常心率是多少?
运动知识家 运动强度决定"强"壮程度-谈心跳率评估 譬如, 40 岁中年人
备注:最大心率最好采用实测,而不是通用的220减去年龄10公里成绩越好
不服?快测测你的心率
85次到90次左右,详细请看图片,年龄越大,心率越低
脉搏的频率受年龄和性别的影响,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90
各年龄阶段心率对照表 - 搜狗图片搜索
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