患者患手抓握折叠毛巾的一头,治疗师抓住另一头帮助拧毛巾,这样患者的

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千万别再用毛巾拧瓶盖了,在家里备一个开盖神器就好了.

浸湿的毛巾不要用力拧干,略用力即可.

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拧到挥舞毛巾布滴水即可

将毛巾沾湿水,双手分别握住毛巾的两头,同时向相反的方向用力.

6招毛巾操 有助缓解背痛,失眠.

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