二,女性背部训练的好处:燃烧脂肪:背肌是人体的大肌肉群之一,训练背部

背部肌肉锻炼课件

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后背主要肌肉的分布

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背部肌肉包括背阔肌,冈上肌,冈下肌,斜方肌,竖脊肌,菱形肌,肩胛提肌

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背部很多肌肉被斜方肌和背阔肌覆盖,下图可以对照了解一下内层肌肉.

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