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贴墙横叉注意事项:大腿紧贴于墙面,胯紧贴于地面,膝盖蹬直,脚背绷脚
少儿基本功贴墙趴横叉
今天瑜伽让贴墙劈横叉,我的老腿啊 ,真的不喜欢,痛死了 老师在那说
耗横叉一首3分钟的歌曲每天耗1次(横叉180的小朋友加砖块可用厚书本
用一面普通的墙壁去练就横叉基本功,去成就不普通的乐乐宝贝
半月不练贴墙横叉腿已经伸不直了重点练起来
1.继续每天勾脚贴墙趴横叉,膝盖伸直
孩子们靠墙软工:横叉
北京市_横叉_大赛
耗横叉.#每天都在努力 - 抖音
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