体脂率才是衡量一个人胖瘦的标准别再局限于体重了
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但体脂率不是越低越好,体脂率过低会影响女性正常的排卵,甚至影响生育
快来看看你的体脂率是多少?成年女性腰围超过80cm,男性超过 - 抖音
体重不是最重要,关键要看体脂率,以下是体脂率的参考
如果这样还是嫌麻烦,那就选用体脂秤(靠生物电阻测量),站上去就出结果
图片来源:google健康地摄入脂肪据我观察,很多「觉得」自己胖的姑娘
健身小白必看60不同体脂率减肥攻略
比如一个男性,年龄是32岁,如果测量值是 17,那么就是标准体型.
惊了,体脂率降到这个指数,居然能跑的更快?
9为正常)来评价体重,用体脂率来评价体成分,用腰围,腰臀比来评价体
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