健身之后肌肉酸痛还要继续练吗

人体肌肉群功能

人体肌肉群后视图

记住主要肌肉群的位置与功能.

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肌肉群的位置与功能

这些是经常会用到的一些图示比较清楚没有太大小肌肉群

全身肌肉群

人体肌肉群正视图

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