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基本功解析横叉是怎样练成的
中国舞/少儿基本功趴横叉 舞蹈人生的奔跑,不是瞬间的爆发,而是坚持!
贴墙横叉
后腿,腰的练习图,练完之后扶墙踢腿15-20个韧带明显有进步,横叉多趴小
要想睡得香,平躺腿贴墙入睡困难,辗转. 来自苏州日报 - 微博
零基础解锁横叉60一字马60努力
舞蹈基本功趴横叉的练习要点
回到原处 反复进行尽量拉伸整个身体后再缓缓退下用双手或单手沿墙壁
九月的精彩故事,从"亲子趴"开启
6个动作缓解疲劳#】上班伏案工作,下班腰酸背痛.
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