5b,表1.1和表1.2展示了人体参与抗阻练习的主要肌肉.

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人体的肌肉总共约有639块,分为:平滑肌,心肌和骨骼肌三大类.

一篇文章带你认识全部的人体肌肉结构

健身小知识肌肉量过低的危害

基础知识:肌肉解剖图谱

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注意的躯干上的主要肌肉

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