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请改变吃白米的习惯糙米应该重返餐桌
随着加工程度,一粒米由稻谷去掉谷壳变为糙米,糙米去掉部分种皮变为
最完美的主食～催芽糙米
稻谷经碾磨脱壳,加工而成糙米;再碾磨去部分糠皮,即为胚芽米;经多次
糙米的结构: 1. 糠层,占整粒7%-9%; 2. 胚乳,占89%-90%; 3.
糙米和白米营养对比为了弥补这种营养损失,不妨在每次煮米饭时加一点
cn)稻米的结构稻谷由谷壳和糙米两部分组成,其中糙米由果皮,种皮,糊粉
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