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健身教练课程之肩部肌肉练习方法第二节答案
肩袖肌群.png
12肩带肌冈上肌冈下肌小圆肌大圆肌
锻炼时容易被忽视的重要区域肩袖肌群
三角肌劳损是肩部疼痛的重要原因之一
锻炼上背部肌群,主要是斜方肌中下部,背阔肌,大圆肌,小圆肌,菱形肌等
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