艺考舞蹈—如何压横叉_哔哩哔哩_bilibili

横叉压腿

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中国舞六级c班(青苗团)横叉

横叉加砖被压的一瞬间感觉自己要了

跳舞要怎么压腿啊

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横叉:两腿伸直,左右分开下压,上身直立,绷脚,孩子们的软度都挺好的,都

横叉压旁腿加了一块砖,难度系数增加了

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横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟

横叉(地面爬横叉贴墙横叉)

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