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9 女性之标准体重(千克)=[身高(cm) 100]x0.9 2.5 正常体
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那么,我们如何确认自己的体重超重呢?
{超重计算公式 超重%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100%}
要如何知道自己的体重是过胖,标准或过瘦,大多会靠计算身体质量指数
在这里贴心的附上体重参考表世界卫生组织推荐的女性标准体重计算法是
如果是减肥的话,计算减肥食谱的总能量,它是等同于我们计算标准体重下
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