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外侧头 长头 肱三头肌
3个动作在家练出好看的肱三头肌!_网易订阅
肱三头肌位于前臂后方,有三个起点,分别是: 长头,短头和外侧头.
肱三头肌分为三个部分:长头,外侧头和内侧头.
但整个动作的原理就是仅依靠大臂后伸的一个动作来刺激肱三头肌的长头
肱三头肌
每天分享一块肌肉——肱三头肌
751722345 馆藏分类部位:上臂后面,有长头,外侧头和内侧头三个头.
头和外侧头仅跨越肘关节,而长头既跨越肘关节又跨越肩关节,肱三头肌与
想练好肱三头肌吗?光知道它的结构可不行,还得了解它的性格
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