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山式站立
山式站立
山式站姿 加强前屈式伸展
山式是瑜伽中得入门体式,看似好像只是简简单单的站立,可它却有着瑜伽
零基础瑜伽入门第一式山式
这是一个主动姿势,也被当做是各种站立姿势(如女神式,战士ii,三角式等
山式站立,保持两膝绷直.
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