腹横肌

4. 腹横肌

腹肌解剖示意图

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专栏腹横肌丨《解剖图谱3》私房干货笔记之腹横肌(4)

腹横肌

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(一)腹横肌

因为平时可能不锻炼,或是锻炼的过头了,这四块肌肉都会相应的缩短变弱

而且平板支撑不只是锻炼你的浅层肌肉,它能够锻炼到腹横肌等的深层

为什么八块腹肌是进化的标志?

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