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年轻人在打坐的时候舌头不需要舌顶上颚,更年期过的人可以舌顶上颚
练好太极的秘诀五舌顶上颚
* 舌顶上腭-----正确的位置
舌头顶上颚
八段锦,五禽戏,易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚
舌顶上腭-----正确的位置
今天才知道舌头应该抵在口腔上颚 我一直是抵在下颚的,我爸妈也是
通常来说,舌头摆放的位置,一类是贴在口腔顶部(上颚处)的高舌位;一类
舌抵上颚为什么会站得更稳
舌头顶上颚就可以完美解决这两个问题.
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